Zapisz się do naszego newslettera

Zapisując się do newslettera jednoznacznie wyrażasz zgodę na Politykę prywatności

Instagram

  • mountaingirl on holiday Batumi  Kazbegi gruzja georgia gry kobietagorom
  • Subiektywna lista miejsc na Zakaukaziu ju na blogu gruzja azerbejdan
  • Wracam do cyklu kobiecegryodkulis nieperfekcyjnapanigr poszukiwanie miejsca na swj wymarzony
  • Beszbarmak gra ktra podobno spenia yczenia ciekawe czy speni te
  • Wci mylami wracam do Xinaliq Hinalug wioski ktra pretenduje do
  • Tym razem polecam literatur zapraszam na blog gdzie znajdziecie list
  • Pikna surowa i w wielu miejscach jeszcze dzika armenia gry
  • 90 kraju to tereny grzyste tylko 10 powierzchni pooona jest
  • Ponad 50km od Erywania wznosi si agodny stoek masywu Aragac

Najnowsze komentarze

Co zabrać na wyprawę?

Lista rzeczy potrzebnych na Mont Blanc

Ubranie:

  • buty wysokogórskie typ C – 1 para
  • stuptuty GORE-TEX
  • skarpety termoaktywne (polecam wełniane z owiec merynosów) kilka par
  • komplet bielizny termoaktywnej (2 rodzaje, cieńszą i grubszą)
  • spodnie softshellowe
  • spodnie GORE-TEX
  • bluza polarowa i opcjonalnie spodnie polarowe
  • windstopper lub softshell
  • kurtka puchowa lub primaloft
  • kurtka typu GORE-TEX
  • rękawiczki 2 pary (cieńsze na 5 palców i grubsze łapawice)
  • czapka 2 pary (1 ciepła + 1 na słońce)
  • buff (oprócz okrycia szyi, może również zastąpić czapkę)
  • kominiarka, która musi wejść pod kask

Sprzęt:

  • plecak 70-80 l (opcjonalnie dodatkowy mniejszy typu CamelBak na atak szczytowy)
  • raki dopasowane do butów
  • kask
  • czekan typu T – pamiętaj, aby dobrać odpowiednią długość styliska
  • kije teleskopowe
  • uprząż
  • lonża
  • karabinki zakręcane HMS 3 szt.
  • repsznur na prusiki 2 szt.
  • lina 40m na 3 osoby
  • namiot – ja osobiście polecam polską markę Marabut – sprawdziła się w naprawdę ostrych warunkach pogodowych
  • śpiwór zimowy
  • karimata lub mata samopompująca (w przypadku maty istnieje ryzyko przebicia)
  • okulary lodowcowe (opcjonalnie gogle na wiatr)
  • czołówka i dodatkowe baterie
  • palnik – ja osobiście polecam Jetboil
  • gaz (0,5 l powinno wystarczyć)
  • sztućce (łyżka i widelec)
  • menażka + kubek
  • termos metalowy 0,7-1 litr
  • dodatkowe butelki na wodę  (mogą to być zwykłe zwinięte plastikowe butelki lub tzw. butelki elastyczne)
  • bukłak na wodę (gorąco polecam, jest to wielkie ułatwienie, jednak trzeba pamiętać, że w wyższych partiach gór woda w wężyku zamarza)
  • zapałki/zapalniczka/zapalarka
  • scyzoryk lub nóż
  • apteczka – zestaw pierwszej pomocy
  • telefon komórkowy (tu polecam na czas wyprawy przerzucić się ze swojego smartphone, na bardziej tradycyjny telefon, który wytrzyma każde temperatury i upadki, a jego bateria przetrzyma cały tydzień, a nie 2 dni (trzeba pamiętać, że szanse doładowania telefonu są znikome), ja polecam telefon Land Rover IP-68 H2O submersible

Jedzenie:

  • żywność liolifizowana, co najmniej jeden obiad na każdy dzień
  • zupki chińskie, puree ziemniaczane w proszku, wszystkie ‘dania w 5 minut’ (warto przebić igłą wszystkie opakowania – od zmiany ciśnienia opakowanie pęknie i rozsypie się po całym plecaku)
  • owsianki, kaszki manny, kaszki dla dzieci ‘Mleczny Start’, kisiele, ‘gorące kubki’ itp.
  • musli owocowe
  • batoniki energetyczne, czekolada
  • kawa i herbata
  • pasztet lub mielonka w opakowaniach z folii metalowej (a nie puszki)
  • kabanosy

Leki:

  • leki przeciwbólowe (apap, no-spa – tak naprawdę te, które działają na Ciebie przeciwbólowo)
  • na przeziębienie
  • rutinoscorbin
  • smecta i inne leki przeciw biegunce

Inne:

  • krem UV 30-50 (ja używałam 30, a i tak spiekłam sobie nos)
  • folia NRC (kilka sztuk)
  • tabletki do odkażania wody
  • chusteczki nawilżające – cała paczka (konieczne do zachowania jakiejkolwiek higieny)
  • papier toaletowy
  • przybory toaletowe
  • gumy do żucia
  • plastry na odciski
  • dodatkowy sznurek do zabezpieczenia namiotu przed oderwaniem go od ziemi
  • kilka worków foliowych

Dodaj komentarz