Zapisz się do naszego newslettera

Zapisując się do newslettera jednoznacznie wyrażasz zgodę na Politykę prywatności

Instagram

  • Niesamowita wspinaczkowa przygoda ycia i kolejne kobiece wyzwanie! Relacje z
  • Jak tak za oknem zimno to moe chocia zdjcie ociepli
  • grskaliteraturakobieca Tak jak obiecaam krtkie podsumowanie najnowszej publikacji o Wandzie
  • Z cyklu kobiecegryodkulis Nieustanna walka z cikim plecakiem montblanc bykobiet
  • Ikona grskiego pikna matterhorn kobietagorom memories climbing mountaingirls outdoorwomen outdoors
  • To co lubi najbardziej w grach nomakeupdays nature freedom matterhorn
  • Szczegy dotyczce wyprawy na matterhorn znajdziecie na blogu kobietagorom memories
  • Feel sLOVEnia!!!  missing foreverinmyheart slovenia sowenia alpyjulijskie julianalps kobietagorom
  • konkurs Ostatnio chtnie zareagowalicie na moliwo otrzymania wlepek wic pomylaam

Najnowsze komentarze

Co zabrać na wyprawę?

Lista rzeczy potrzebnych na Kilimandżaro

Ubranie:

  • buty podejściowe – w pierwszych 2 dniach śmiało można w nich podchodzić*
  • buty trekkingowe za kostkę
  • skarpety termoaktywne: cieplejsze – polecam wełniane z owiec merynosów i lżejsze (kilka par)
  • komplet bielizny termoaktywnej
  • spodnie trekkingowe np. softshellowe
  • spodnie typu GORE-TEX
  • bluza polarowa (najlepiej dwie: cieńsza i grubsza) i opcjonalnie spodnie polarowe (np. do spania)
  • krótkie spodenki
  • kurtka puchowa lub primaloft
  • kurtka przeciwdeszczowa typu GORE-TEX
  • ciepłe rękawice, np. polarowe oraz typu łapawice lub narciarskie (przeciwdeszczowe)
  • czapka – 2 pary (1 ciepła + 1 na słońce z daszkiem lub kapelusz)**
  • buff (oprócz okrycia szyi, może również zastąpić czapkę)
  • kominiarka
  • stuptuty – nie są konieczne, ale mogą się przydać
  • coś do spania – warto wziąć coś ciepłego i alternatywnego dla ciuchów do codziennego użytku

Sprzęt:

  • plecak 70-80 l (podczas trekkingu nosić go będzie tragarz)
  • mały plecak na bagaż podręczny, który podczas trekkingu będziecie nosić sami (ok. 30-40l)
  • pokrowiec przeciwdeszczowy na plecaki (główny i podręczny) WAŻNE!
  • kije trekkingowe najlepiej teleskopowe
  • śpiwór – zimowy, puchowy***
  • karimata lub mata samopompująca***
  • okulary z wysokim filtrem UV
  • czołówka i dodatkowe baterie
  • termos metalowy 0,7-1 litr
  • bukłak na wodę!!! – najlepiej 1,5 lub 2l
  • dodatkowe butelki na wodę – izolowane termicznie
  • apteczka – zestaw pierwszej pomocy

Jedzenie:

  • w przypadku Kilimandżaro wszystkie posiłki będzie Wam przygotowywał kucharz, we własnym zakresie zaopatrzyć się musicie tylko w batoniki i jakieś dodatkowe słodycze oraz wodę mineralną na I. dzień trekkingu

Leki:

  • leki przeciwbólowe (Apap, No-spa – tak naprawdę te, które działają na Was przeciwbólowo)
  • leki na przeziębienie
  • Smecta i inne leki przeciw biegunce

Inne:

  • krem UV 30-50, lub tzw. bloker, pomadka z UV do ust
  • repelenty przeciw komarom – np. MUGGA
  • folia NRC (kilka sztuk)
  • tabletki do odkażania wody
  • tabletki regenerujące i witaminowe (np. Plusz, Isostar)
  • ręcznik szybkoschnący
  • chusteczki nawilżające – cała wielka paczka
  • papier toaletowy (najważniejsza rzecz w górach 😉
  • przybory toaletowe
  • gumy do żucia
  • plastry na odciski
  • worki foliowe
  • żółta książeczka szczepień

MAŁY PLECAK – podczas podejścia:

  • Słodycze
  • Przewodnik/mapa
  • Woda – 3l dziennie, to minimum, jakie należy pić
  • Aparat, baterie itp.
  • Tabletki do uzdatniania wody
  • Okulary, czapka, krem
  • Papier toaletowy
  • Worki na śmieci
  • Chusteczki nawilżające
  • Kurtka przeciwdeszczowa
  • Kijki
  • Apteczka
  • Drugie śniadanie (zapewnione przez naszą ekipę)

oraz indywidualne rzeczy dla każdego z osobna – UWAGA! naszego dużego plecaka możemy nie zobaczyć przez cały dzień, a mieć do niego dostęp dopiero wieczorem!

 

* Dwie pary butów są dobrym zabezpieczeniem, jak jedna para całkowicie przemoknie – co jest bardzo prawdopodobne. 😉

**Ważne jest, żeby zakrywać szyję, a najbardziej kark, który można poważnie spalić słońcem podczas pierwszych dni podejścia – dlatego dobrym rozwiązaniem jest kapelusz lub chusta na szyję

***Jeżeli chcesz maksymalnie ograniczyć swój bagaż, to śpiwór i matę można wypożyczyć od agencji na miejscu bez dodatkowej opłaty, jednak ważne jest, żebyście sprawdzili, jaki jest to śpiwór i w jakim stanie jest mata – niektórym z naszej ekipy przydzielili śpiwory letnie, więc w nocy marzli.

2 komentarze

Dodaj komentarz